Мой опыт

Я начал курить, когда мне было 17. И так до 20 лет я курил по 2 пачки в день. Я бросил курить в 2008, мне было тогда 29 лет, после прочтения книги Алена Карра.

Надо признать, метод приводимый Алленом, оказался очень эффективным и, мне очень это помогло.

Как и почему я бросил курить.

Я бросил, потому что у меня начались проблемы с дыханием. За несколько лет до этого я сел в больницу из-за пневмонии (курение была тому причина). До этого я имел бронхит несколько раз.

Я призадумался, а оно мне надо? Притом я курил даже когда болел.

Я боялся, что, если бы я продолжал курить, я умер бы молодой.

Зачем я травлю себя? Мир и так прекрасен без сигарет.

Мой совет как бросить курить:

-Знание - сила!

Мой совет состоит в том, чтобы прочитать все, что касается о вреде никотина и получать поддержку от родных/близких или единомышленников. Прочитайте внимательно книгу Алана Карра. Начиная с того момента, как я бросил курить, я наслаждаюсь и дорожу своей свободной от курения жизнью.

-Я больше не трачу впустую свои деньги на то, что раньше убивало меня.

-Я могу выйти со своей семьей на природу и наслаждаться жизнью. Потребности курить я не испытываю.

-Я больше не беспокоюсь о том, что я пахну этим вонючим дымом.

-Я не подвергаю воздействию своих любимых табачным дымом.

-Здоровье моё заметно улучшилось.

-Больше не задыхаюсь когда поднимаюсь к себе домой на 3 этаж.

Так зачем же курить?

Чужая дурь заразна, а избавиться от этого ой как нелегко.